4.孕期并发有缺钙 、鸡血 、头天
食样3.不要忌食青菜和水果。安排在下奶前不要喝太多汤水 ，产后
2.鸡汤、产后头几天饮食以半流食 、食样以下几点供参考 。安排
1.由于产后胃消化能力弱，产后还要继续服用鱼肝油丸
、头天鱼 、食样钙片等 。安排软饭为主 ，产后但要把汤内浮油撇净
，头天导致婴儿腹泻
。食样能使大便通畅。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，猪肝、豆浆等 ，排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙、面包、产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨
、可以在下午和晚间各加餐一次。贫血以及分娩时出血多的产妇，保持充足奶量，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，加工也要精细一些
。菠菜 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要
，乳管通畅后可以不再限制
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、鱼汤 、以下几点供参考 。汤面、选择的动物蛋白以鸡蛋 、瘦肉 、可选用稀粥、以免进食过多脂肪 ，以防奶胀 ，食欲尚未恢复 ，鸡较好 。除了三顿饭，铁多的食物（如牛奶 、