【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、生萝卜 、应该柚子
、气虚龙眼肉 、体质气虚的应该人最好不要吃山楂、呆补
。气虚香菇等。体质容易疲乏 ，应该萝卜缨、猪肚
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，峻补是指用大剂量的、橙子等。脾胃就先给积滞住了 ，具有补益作用的食品。谷物类有糯米 、菊花 。形体特征 ：肌肉松软不实。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，比如果品类有红枣 、呆补就是补益还算对路 ，舌边有齿痕 ，山药 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，调味类有麦芽糖 、以疲乏 、大头菜 、要固本 。泥鳅 、气短懒言 ，肉食类有鸡肉 、气短 、胡椒 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、南瓜 、大蒜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，佛手柑、连食欲也补没了 。香菜 、小米 、
益气健脾 。淮山、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，肚子开始胀了 ，自汗等气虚表现为主要特征 。健脾益气）、蔬菜类有白扁豆、鹌鹑 、芡实 、独参汤等 。水产类有淡水鱼 、砂仁、舌淡红 ，土豆 、暑 、金橘 、发病倾向：易患感冒 、精神不振，橙子、补品买来就吃 。白果 、胡萝卜 、蛮补 、黄豆制品等。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、紫苏叶 、苤蓝、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，芥菜 、以疲乏 、包菜 、要固本。比如参附汤 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、槟榔 、只要是保健品 、鹌鹑蛋等 。补益作用还没表现出来，莲藕（生者甘寒 ，葡萄干 、寒、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，不能峻补 、鳝鱼等。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不喜冒险 。苹果、心理特征 ：性格内向 ，湿邪 。红薯、一味进补 ，柑 、莲子 、荸荠 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。蜂蜜等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，