出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　2 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　8、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制香油、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　5、分钟

　　7、自制

　　4 、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　3、

　　6 、

　　食材 ：鱿鱼翅 、加入盐和香油翻炒出锅。