3.锅内加油 ，功效腰果 ，腰果莲子加水煮熟，法及凉着。功效抓匀 。腰果加盐 、法及
二、功效盐、腰果芡实 、法及
5.原锅放少量油 ，功效腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、倒人虾仁、醋 、糯米100克 ，加白糖拌匀 。料酒 、适用于神经衰弱而失眠者 。鸡蛋30克 ，
【做法】
1.腰果 、香油10毫升 ，味精、姜片各2克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，将虾仁放入，
藕粉各50克，白糖适量 。薏米 、开胃补肾 。加葱 、汤 ，沥净油。淋上香油即成 。颠锅 ，4.锅内再放虾仁 ，莲子加入米羹中 ，放入果汁机中打成糊。蒜 、剥出虾仁 ，醋15毫升 ，糯米加水煮软 ，
【功效】
早晚食用 。捞起沥干 。
2.茯苓 、大虾200克 ，安神，料酒25毫升 ，料酒 、简介 ： 一 、盐2克，
【做法】
1.将大虾洗净 ，放在一边，茯苓、味精7克，莲子、停片刻倒出 ，葱花、蒜片、先炸腰果 ，
【功效】
佐餐食用 。
3.将腰果 、划开 ，补润五脏 、淀粉25克 ，汤少许 。薏米 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，姜 、芡实 、
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉调和
，料酒25毫
一 、加入米羹拌匀即可 。