4 、蔬菜 ：竹笋 、豆浆 、红苋菜 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、油菜花 、
1 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、芽菜、
含维生素b的食物
龙眼 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等
。生素食物李子 、生素食物生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝
、生素食物木瓜 、红枣 、麦芽等；