4 、罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物李子 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物豆浆
、生素食物芽菜
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物川七、生素食物油菜花 、
1、核仁 ：杏仁 、腐竹 、龙眼 、红枣 、水果 ：金橘 、黑枣等 。木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、山竹 、荔枝、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。