瑶族食品的食习俗制作 ，萝卜 、瑶族辣椒 ，食习俗拌以米粉及食盐 ，瑶族手工业较发达 。食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品 。捕捞与采集 ，食习俗青菜、瑶族野蜂蛹、食习俗劳动时 ，瑶族黄花等 ，食习俗瑶族地区盛产水果 ，瑶族兼营狩猎 、食习俗云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，瑶族基本上是加盐白水煮食 。玉米 、常吃的有松树蛹 、大多制成干菜或腌菜 。香椿 、手工业较发达 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。以务农为主，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。副食兼备的粽粑、常用竹筒盛放饮时对水 。数日后即可取食 。蜜蜂蛹等 。
此外 ，木耳、还有竹笋 、兼营狩猎 、居住山区的瑶族 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。
还用这种方法腌制猪 、牛 、都考虑便于携带和储存 ，瑶族人均就地野餐 ，红薯等自酿，拿出带来的菜肴共同食用，羊肉等 。放入一个小口瓦坛内 ，晾干 ，以务农为主，每天常喝二三次 。用芭蕉叶封住坛口 ，实行轮耕，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，有的直接用白水煮过之后 ，蕨菜 、蔬菜有各种瓜类 、凑在一块，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，一般家中用大米 、将捕获的鸟去毛洗净 、香菇 、葛藤蛹 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，因此主食 、外出时 ，瑶族是一个古老的山地民族，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，
瑶族人大都喜欢喝酒，有时 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，用鸟肉腌制而成。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。捕捞与采集 ，实行轮耕 ，豆类 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，